Za zdravje in dobro počutje so včasih potrebna tudi prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila niso le domena odraslih ali športnikov temveč tudi otrok. Res je, da otroci s prehrano dobijo že skoraj vse potrebne hranilne snovi, ki jih potrebujejo za svojo rast in za razvoj, a velikokrat se zgodi, da jim določena hrana ni všeč in je enostavno ne marajo. Takrat je čas, da se odločimo za dodajanje prehranskih dopolnil. Uživanje prehranskih dopolnil se še posebej priporoča za otroke, ki ne jedo rednih in uravnoteženih dnevnih obrokov, imajo težave s preveliko izbirčnostjo, ne smejo ali ne marajo uživati mlečnih izdelkov. Prehranska dopolnila se dodajajo otrokom tudi v tistih primerih, ko so zelo aktivni in potrebujejo dodatno energijo, jedo velike količine hitre hrane in gaziranih pijač. Tudi v primerih, ko otroci ne marajo sadja in zelenjave, je zelo smiselno dodajati prehranska dopolnila. Prehranska dopolnila so glede na svojo sestavo razdeljena v več skupin, na primer vitamini in minerali, rastline in rastlinski izvlečki, prehranske vlaknine, čebelji izdelki in mikroorganizmi. Čeprav prehranska dopolnila po svoji zunanjosti in po načinu uporabe zelo spominjajo na zdravila je med njima bistvena razlika. Zdravila imajo dokazane zdravilne učinke, za pomemben dodatek uravnoteženi in raznoliki prehrani pa poskrbijo prehranska dopolnila.